我今年23岁了,能通过锻炼劈叉吗,如果可以的话怎么锻炼效果才能最最近食量有点好，是什么原因？1）下身胖,感觉不是太与上身成比例,该怎么办本人一米八四,以前上学是体育生请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题我想问问大家,怎么样可以快速长高呢,哪些方法比较有效啊1）下身胖,感觉不是太与上身成比例,该怎么办我的身高是165cm但体重是130斤,爱漂亮的我总是觉得很心烦早上起来锻炼好不好？跳绳减肥会让自己腿变粗吗